Temat: tmt (Total Muscle Training) słyszałyście, ćwiczyłyście?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2008-12-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 354
1 lipca 2011, 10:16
Słyszłayście o TMT? http://www.zamiela.pl/tmt.html
Ja spotkałam się z tym na pobliskiej siłowni i zakochałam się w tych ćwiczeniach! Super "wypacają" i poprawiają wydolność i szybkość ruchów. No i nie mam po nich zakwasów, nic nie boli. :)
Macie podobne wrażenia? :)
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
1 lipca 2011, 11:02
póki co, tylko opisowo ale dziś idę na pierwsze zajęcia
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
2 lipca 2011, 10:53
byłam na pierwszych zajęciach, totalnie mnie sponiewierało, pod koniec myslałam, że padnę na podłogę ale warto było, ojjjj warto :)
- Dołączył: 2012-01-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 436
22 stycznia 2012, 21:39
Podbijam. Czy ktoś może coś więcej napisać o tych zajęciach?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 