27 czerwca 2011, 10:16
Przepraszam , że zakład je po raz drugi , ale tamto chyba źle sformowałam .
A więc - Czy znacie jakieś ćwiczenia , które dobrze działają na wszystkie partie ciała ?
Albo bardzo dobrze na konkretną ?
Nie chodzi mi o efekt po tygodniu tylko po 2 - 3 miesiącach .
27 czerwca 2011, 10:31
Aerobic :)
Na youtube znajdziesz tego masę!
