20 maja 2011, 13:36
Jakie ćwiczenia na tak zwaną oponkę?
20 maja 2011, 13:48
unoszenie nóg przede wszystkim
20 maja 2011, 14:17
Również poszukuję ćwiczeń na tą część brzucha :)
20 maja 2011, 17:37
scyzoryki :d
ps. jeśli chodzi Ci o redukcje tłuszczu z tego miejsca to aeroby ... robiąc ćwiczenia na daną partię nie spowodujesz,że nagle z niej będziesz spalać tłuszcz;d
Edytowany przez Mmaniak 20 maja 2011, 17:38
