16 maja 2011, 14:51
Edytowany przez PannaKasiuchna 16 maja 2011, 16:05
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
16 maja 2011, 16:14
też się przyłącze, ja się do codziennych ćwiczeń już przyzwyczaiłam. A zapisujemy tu ile zrobiłyśmy itp ?
16 maja 2011, 16:17
antywien tak zapisujemy co zrobiłyśmy i ile :)
waleczna18stka oczywiście, że tak !
- Dołączył: 2011-04-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 184
16 maja 2011, 16:54
taaak ja też się deklaruję. ale zaczynam od jutra bo wolę rano ćwiczyć.:D
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
16 maja 2011, 16:58
To dziś mam już za sobą 25 dzień A6W, 8 minute buns i 350 brzuszków : D , tak normalnie bym dorzuciła aeroby jakieś ale jestem chora i pogoda nie ta. :C
16 maja 2011, 17:26
ja dziś godzinkę na orbitreku :)
antywien a jak a6w ? widać efekty ?
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
16 maja 2011, 17:40
Widać i to jak. Mam mięśnie brzucha. Rok temu nigdy w życiu nie uwierzyłabym komuś kto by powiedział, że będę miała taki ładny brzuch.
Bo zawsze miałam odstającą beczkę. ( ;
16 maja 2011, 17:49
Dziękuje:)
Ja dzisiaj> 8minute buns-abs-strech, przysiady 100, brzuszki 200 ,hula-hop 60minut,
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Tłuszcz
- Liczba postów: 3796
16 maja 2011, 18:00
Znacie jakieś ciekawe przepisy dietetyczne na deser, podwieczorek ?