14 kwietnia 2011, 14:49
Cześć : )
Jeśli by ktoś chciał to proszę o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń : ) plan bym chciała mieć ułożony na tydzień : )
Posiadam takie sprzęty jak:
- hula hoop
- twister
- stepper
- skakanka
I do tego mam płytę z aerobikiem który lubię : )
* hula hoop - staram się kręcić około godziny dziennie. Uwielbiam kręcić hula hoopem : )
* twister - nie przepadam, wytrzymuje max. 5 min : )
* stepper - lubię ale nie chciałabym przekraczać 30min : )
* skakanka - dawno nie używałam : )
W sobotę aerobik odpada : )
Pozdrawiam : )
Edytowany przez czasnazmiane1994 14 kwietnia 2011, 18:36
