4 stycznia 2011, 22:37
czy jak rano zjem- 6,7 łyżek płatków Fitella pełnoziarniste Diet z truskawką do tego trochę jogurtu jagodowego
to mogę jako II śniadanie zjeść serek wiejski? potem po tym za jakieś 2,3 h-kanapka z chlebem pełnoziarnistym delight jedna kromka- almette i szynka drobiowa
a na obiad -ala omlet z 2 jajek lub szklanka lub więcej makaronu z sosem czosnkowym[jogurt naturalny,czosnek] i brokuły
aaa potem sie zobaczy..;p?
czy nie uważacie,że serek wiejski ma duzo kcal?
4 stycznia 2011, 22:42
4 stycznia 2011, 22:48
4 stycznia 2011, 22:48
5 stycznia 2011, 15:19
