4 stycznia 2011, 19:45
Może warto przez jakiś czas popić kefir rano na śniadanie na przykład i na kolację, żeby się wzmocnić, usprawnić metabolizm?
Edytowany przez fiona.b 5 stycznia 2011, 00:34
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: -
- Liczba postów: 5619
4 stycznia 2011, 19:55
Wątpie, czy to pomoże Ci się pozbyć ochoty na słodycze i pieczywo. Ja czasem kefir łącze z jabłkiem, jeżeli mam problemy z wiadomo czym. Nie używam w innych celach. Nie lepiej jeść ciemne pieczywo i np suszone owoce, owoce, słodkie jogurty, jogurty naturalne z dodatkiem dżemu itp itfd?
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 470
4 stycznia 2011, 20:25
nie cierpię monodiet ;/.
Ale kefir to wspaniały pomysł na kolacje, ma dużo białka. często pije go w ramach też drugiego śniadanie poza domem. Jak najbardziej wprowadź go do swojej diety, ale raczej nie na śniadanie, tylko na kolacje :).
4 stycznia 2011, 20:33
...
Edytowany przez fiona.b 5 stycznia 2011, 00:34
4 stycznia 2011, 20:41
czerwonam- na kolację ok, ale czemu nie na śniadanie? Przecież to probiotyk? A poza tym kefir to nie tylko białko, większość kefirów tych niskotłuszczowych zawiera raczej węgle, a dopiero potem białko, czyli zdrowy pożywny węglowodanowo-białkowy napój na początek dnia.
Edytowany przez fiona.b 5 stycznia 2011, 00:34