2 stycznia 2011, 19:57
Witajcie.MAm problem i to poważny dziś miałam diete 1000kcal wszystk obyło ok zjadłam ostatni posiłek o 19. Pół godziny potem już byłam taka głodna ,że zjadłam powyżej 1000kcal!..jem 5 posiłków co 3-4h ale na nic.. Co mam zrobić , żeby głodu nie czuć .Dołączy sie ktoś do mnie ? od Jutra byśmy zaczęły diete 1000kcal. Byśmy się nawzajem wspierały i wgl.
Waga:55kg
Wzrost:164cm
Cel:47kg!:)
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
2 stycznia 2011, 19:59
1000 kcal, to z deka za malo, jedz 1200-1400. ;p bedziesz chudla tak samo.
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
2 stycznia 2011, 20:01
Ja miałam na niej być ale zrezygnowałam, szybciej schudniesz na 1200-300 (tak bynajmniej słyszałam jak się pytałam) ale jak jesteś głodna to pij dużo wody i herbat :) (jak chcesz to do wody możesz dodać parę kropli soku z cytryny)
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
2 stycznia 2011, 20:01
Ja mogę dołączyć:) muszę realizować postanowienie noworoczne i do wakacji wcisnąć się w obcisłe dżinsy:P
wzrost:167cm
waga: 62kg
cel:50kg:)
2 stycznia 2011, 20:01
Dieta 1000 kcal może i jest dobra, ale ja bym Ci radziła przejść na 1200-1300 kcal i jestem pewna, że będziesz najedzona i beż żadnych napadów :)
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
2 stycznia 2011, 20:01
Ja mogę dołączyć:) muszę realizować postanowienie noworoczne i do wakacji wcisnąć się w obcisłe dżinsy:P
wzrost:167cm
waga: 62kg
cel:50kg:)
2 stycznia 2011, 20:02
pij dużo wody, kup sobie błonnik, sprawdź, czy działa na Ciebie chrom... hmmm, i nie wydaje mi się, żebyś z wagą 47 kg wyglądała korzystnie przy Twoim wzroście. skończyłabym na 50.
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
2 stycznia 2011, 20:02
pij więcej wody,jedź więcej warzyw
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 311
2 stycznia 2011, 20:08
Jeśli chodzi o mnie to nawet gdybym miała diete 2000 kcal to i tak będe miała napady głodu, bo zawsze ma się ochotę na coś zakazanego:P także jak się odchudzać to konkretnie:) jesem za dietą 1000 kcal:)
2 stycznia 2011, 20:30
Stawiaj na pełnoziarniste i bogate w błonnik produkty + duuuużo warzyw
Edytowany przez PiceOfMexx 2 stycznia 2011, 20:30