Temat: Menu - wasze opinie.
1 stycznia 2011, 18:52
otóż mam prośbę abyście oceniły mój jadłospis.
moja opinia na własny jadłospis to, że za dużo polędwicy i za dużo pomidorów i ogórków.
niestety kocham ogórki i pomidorki.
no i że ten odstęp czasowy jest mały.
ale czekam na wasze opinie.
09.35 - 3 kromki chleba razowego, 6 plasterków pomidora, 2 ogórki małosolne, 2 łyżki pasztetu pomidorowego, szklanka herbaty zielonej, łyżka cukru. 361kcal
12.15 - 2 ogórki, 4 plastry polędwicy, 4 plastry pomidora, herbata czerwona. 85kcal
14.20 - 2 ziemniaki, udko z kurczaka, 3 łyżki surówki z czerwonej kapusty, zielona herbata. 451kcal
16.10 - 2 mandarynki. 57kcal
18.30 - 2 jajka, 4 plastry pomidora, jeden ogórek, 4 plasterki wędliny, 2 łyżeczki margaryny, łyżeczka ketchupu, herbata czerwona. 265kcal
Razem kaloryczność: 1219kcal.
Edytowany przez Rasta.Angelika 1 stycznia 2011, 18:53
1 stycznia 2011, 21:20
> Następnym> razem spróbuję zrobić bez masła ^^ to
> robiłaś już? no smaczne, smaczne ;p
1 stycznia 2011, 21:35
- Dołączył: 2010-12-12
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1083
2 stycznia 2011, 11:44
- Dołączył: 2010-10-29
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 300
2 stycznia 2011, 12:23
3 stycznia 2011, 08:33
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
4 stycznia 2011, 11:54
> zdrowego tłuszczu, za dużo owoców, ziemniaki o
> wysokim IG. No comment
uuu topmodel, 2 mandarynki to rzeczywiście za dużo owoców....
jadłospis ok:)
aczkolwiek dodałabym w miarę możliwości trochę warzyw, orzechów itp
a zielona bez cukru nie przejdzie? już lepiej pół łyżeczki miodu;)
