30 grudnia 2010, 19:06
gdybym na kolację zamiast 3 małych kromek chleba np. z chudą szynką albo jakimś twarożkiem zjadła sam serek wiejski i np. 2 wafle ryżowe ?? ;)
30 grudnia 2010, 19:25
stazi24 czyli na kolacje jesz pieczywo ;)?;>
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
30 grudnia 2010, 19:28
Pamiętaj żeby aby strawić 1 g białka trzeba zużyć nawet 24 kcal, więc jedząc tylko białko na noc najlepiej zauważysz efekt nocnego chudnięcia. Ja dzisiaj zjadłem na kolację chyba z kilo mięsa i czuję się dobrze, a o linię się nie boję.
