22 listopada 2010, 18:17
Jak liczycie kalorie puszkowych produktów?
Np. na kolacje zjadłam puszke tuńczyka w wodzie i masa netto to 130g... a brutto 185...
w takim razie ile ten nuńczyk miał kcal?
dodam że odlałam wode jeśli to ma jakieś znaczenie...
- Dołączył: 2009-04-16
- Miasto: Chatka Na Palmie Kokosowej
- Liczba postów: 555
22 listopada 2010, 18:24
też liczę masę netto, w końcu oleju czy tam wody nie spijasz ;)
22 listopada 2010, 18:33
czyli taka puszka to ok. 130kcal?
22 listopada 2010, 18:59
Dane z puszki Tesco (tuńczyk w sosie własnym):
185gram netto
130gram netto po odsączeniu
1/2 opakowania to 59kcal, więc całość 118
Na 100gram: 91kcal
22,5g białka
0,1g węglowodany w tym cukry 0g
tłuszcz 0,1g w tym kwasy nasycone 0g
błonnik 0g
sód 0,42g
Pozdrawiam :-)
P.S. Czym się różni tuńczyk w wodzie od tego w sosie własnym? Co to jest sos własny? :D
Edytowany przez Sserek 22 listopada 2010, 19:00
22 listopada 2010, 19:05
No skoro odlewasz wodę to liczysz bez zalewy czyli netto po odsączeniu
- Dołączył: 2010-11-20
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 121
22 listopada 2010, 19:05
Nie mam pojęcia . Sama mam z tym problemm
22 listopada 2010, 19:14
w sosie własnym, czyli wlasnie w wodzie :)