- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
21 września 2009, 18:19
Jest to forum dla będących na diecie vitalii smacznie dopasowana. Dzielmy się efektami, piszmy o posiłkach, które są smacznie, a które od razu wymienić na inne. Ja jestem ósmy dzień na tej diecie i z powodu weekendowego obżarstwa -1 kg.
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 34
24 listopada 2009, 13:07
Cześć,
Ja mam sporo więcej, bo ok. 1600, ale też ustawiłam wolne chudnięcie (0,5 kg/tydz.). Nie chciałam chodzić głodna, a poza tym wolę stracić powoli i potem utrzymać niż szybko schudnąć a potem jo-jo.
Z drugiej strony nie zawsze zjadam wszystko co mam w posiłku, bo nie zawsze już mi się mieści w brzuszku, a czasem po prostu nie odpowiada mi (np do obiadu zamiast soku owocowego wolę herbatę).
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 4788
24 listopada 2009, 14:27
efekt jojo wystepuje po tym jak sie wraca do starych nawykow zywieniowych i jak nieprawidlowo wyprowadzisz lub wogole nie wyporowadzisz swojego organizmu z diety odchudzajacej:)a nie od tego ile sie na tydzien chudnie...
ja mam 1kg na tydzien....
pamietam jak i ja niedojadalam :)
- Dołączył: 2007-01-18
- Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba postów: 183
24 listopada 2009, 16:28
hej.
Ja również mam 1 kg tygodniowo ale ostatnio jak sie ważyłam schudłam 2 kg może dlatego że dużo ćwicze wieczorami. A czasem też nie dojadam obiadów bo jest dla mnie za dużo:)
Edytowany przez kamisia0087 24 listopada 2009, 16:29
24 listopada 2009, 17:37
ja zaczynam smacznie dopasowana od przyszlego poniedzialku
licze na ubytek wagi 1 kg tygodniowo
najbardziej jednak boje sie o swieta
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 4788
24 listopada 2009, 17:41
kamisia0087 pewnie i to jest powodem oraz zasluga tych cwiczen:) ja czasami wiecej czasami mniej chudne(mniej zawsze jak podjadam;))
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 4788
24 listopada 2009, 17:44
enes6 ja tez sie boje o swieta;) ale jakos przez to przebrniemy:) moze beda podawac jakies dietetyczne przepisy na tradycyjne dania:) bylo by super:) a poza tym wydaj mi sie ze do tego czasu juz tak obkurczy ci sie zoladek ze nie zmiescisz tam za wiele w te swieta:)
- Dołączył: 2007-01-18
- Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba postów: 183
24 listopada 2009, 17:50
Ja tez boję sie o święta, ale damy radę jakoś:)
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 4788
24 listopada 2009, 17:50
pewnie ze damy;) nawet jak bedzie jeden dzien obzarstwa to przeciez na niczym nie zaważy;)
- Dołączył: 2008-11-21
- Miasto: Halinów
- Liczba postów: 16
25 listopada 2009, 16:28
Hej! Ja zaczęłam od dzisjaj jak na razie dania są pyszne! Fajnie ze jest nas coraz więcej!Pozdrawiam
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 4788
25 listopada 2009, 17:15
Izabela23s witaj w naszym skromnym gronie;) zycze powodzenia i milej zabawy przy przyrzadzaniu pysznych sycacych posilkow:))))