8 lutego 2016, 11:02
Co daje pilates? Ktos cwiczyl? Jakie efekty?
8 lutego 2016, 11:27
. Chodzi o sprawnosc ciala, a nie o modelowanie sylwetki. Ja cwicze taiso i to jest podobne, Chodzi o rozciaganie. Nie ma silowych cwiczen, ani sie nie mozna przy tym spocic.
8 lutego 2016, 11:37
ja ćwiczyłam bardzo długo i zawsze bardzo lubiłam :-) wzmocnienie mięśni głęboki, rozciąganie, rozluźnienie, ładna postawa, proste plecy, po dłuższym czasie zmniejszony celulit. Zawsze czułam się odprężona i zrelaksowana :-)
8 lutego 2016, 11:44
Pomaga na bole kregoslupa
8 lutego 2016, 13:45
Pomaga na bole kregoslupa
o serio? to chyba musze isc na to
9 lutego 2016, 08:33
o serio? to chyba musze isc na toPomaga na bole kregoslupa
Tak, mi bardzo pomogl.
