6 stycznia 2016, 11:59
mam pytanie czy jak bede 6 razy w tyg robila skalpel z ewka to uda mi sie zmniejszyc obwody...? obcenie mam 105-95(w pasie) i 102...na jaki spadek moge liczyc???
6 stycznia 2016, 12:01
Najpierw to schudnąć, skalpel to ćwiczenia modelujące, tłuszczu się nie wymodeluje.
6 stycznia 2016, 12:03
Moze jakies kardio x3 https://www.youtube.com/watch?v=RjfGL2bLaaE najpierw, przy skalpelu trzeba miec restrykcyjna diete zeby schudnać.
6 stycznia 2016, 12:04
Jest w sumie obojetne co bedziesz cwiczyc, wystarczy, ze bedziesz aktywniejsza niz dotychczas i bedziesz kontrolowac jedzenie, a obwody beda spadac.
6 stycznia 2016, 12:07
Coś na pewno dadzą, ale długo czasu Ci zajmie chudniecie od takich ćwiczeń
6 stycznia 2016, 12:14
jak poprzedniczka duzo czasu zajmie spadek ale warto sie poswieciec
6 stycznia 2016, 13:29
Da się. Ja ze skalpelem schudłam 15 kg i tłuszczu nie miałam więc się da.
6 stycznia 2016, 15:03
Da się. Ja ze skalpelem schudłam 15 kg i tłuszczu nie miałam więc się da.
6 stycznia 2016, 16:49
pewnie ze się da.2lata temu zaczynałam od skalpela 6x w tygodniu plus MŻ i schudłam w 2miesiące jakieś 6kg.Cm też spadły ...
