10 sierpnia 2015, 11:12
Cześć wszystkim.
Od dłuższego czasu zastanawiam się nad wykupieniem karnetu na siłownie. Ale nie mogę się przełamać. Ma też pieniądze więc tylko się zapisywać. Jest mały problem ja nie wiem na czym mam ćwiczyć. Potrzebny mi jakiś plan treningowy a ja nie mam zielonego pojęcia o tym. Proszę doradźcie coś. Mój cel to schudnąć. Niby instruktorzy pomagają ale wiadomo jak to może wyglądać te pomaganie.
Waga w dzienniku nie aktualna.
10 sierpnia 2015, 12:15
Plan można znaleźć na internecie gotowy, co do wykonywania ćwiczeń możesz zobaczyć na yt, lub poprosić trenera na siłowni żeby pokazał. Część siłowni w ramach karnetu oferuje też rozpisanie treningu, więc możesz u siebie zapytać się czy jest taka możliwość ;)
10 sierpnia 2015, 23:21
Plan można znaleźć na internecie gotowy, co do wykonywania ćwiczeń możesz zobaczyć na yt, lub poprosić trenera na siłowni żeby pokazał. Część siłowni w ramach karnetu oferuje też rozpisanie treningu, więc możesz u siebie zapytać się czy jest taka możliwość ;)
Dokładnie.
