Temat: Ćwiczenia
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2015-01-25
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 17
4 lutego 2015, 18:32
Hej wszystkim ! zamierzam urozmaicić swoją dietę o ćwiczenia , jednak taka aktywność nie sprawia mi przyjemności.. :( Czy uda mi się efektywnie schudnąć tylko biegając 3-4 razy w togodniu po 30 minut ? Czy warto dodać do biegania jeszcze orbitek ? Proszę o Wasze opinie :)
4 lutego 2015, 18:42
Bieganie i orbitrek to jest ten sam typ aktywności czyli cardio, jeżeli chcesz urozmaicenia to dodaj trening siłowy z obciążeniem.
- Dołączył: 2015-01-25
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 17
4 lutego 2015, 18:48
Bieganie i orbitrek to jest ten sam typ aktywności czyli cardio, jeżeli chcesz urozmaicenia to dodaj trening siłowy z obciążeniem.
a czy samo bieganie wystarczy , żebym pozbyła sie zbędnych kilogramów ?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 