19 maja 2009, 15:37
Jillian Michaels
* Banish Fat Boost Metabolism Workout
* No More Trouble Zones Workout
* 30 day shred
przeszukując net natknęłam się na tą panią, zapoznałam się z 1 dvd z listy i jestem w szoku, godzina potu i chyba łez
kolejne płyty za chwilkę będę mieć
kto się przyłącza do mnie do intensywnego spalania kalorii??
zapraszam
naprawdę polecam ćwiczenia serwowane przez tą panią
p.s. torrenty żądzą
p.s. a to oficjalna strona http://www.jillianmichaels.com/
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Raj Dla Chudzielców
- Liczba postów: 36
21 lutego 2013, 23:37
hehe :D oglądając wszystko wydaje się łatwiejsze :D ja już jakiś czas temu skończyłam shreda, i dla mnie hierarchia trudności przedstawia się tak : 2, 3, 1
![]()
ale każdy ma swoje zdanie
![]()
powodzonka !
- Dołączył: 2013-08-05
- Miasto: Biała Podlaska
- Liczba postów: 8
5 sierpnia 2013, 13:19
Witajcie!Jestem tutaj nowa, dzisiaj się dowiedziałam o tej Pani z artykułu porównanie z Chodakowską.
Będę cwiczyła Skalpel cały częsc pierwszą (kiedyś juz zaczynałam lecz lenistwo wygrało...) + twister 30minut i chciałabym Jillian Michaels także jakieś cwiczenia tylko totalnie nie wiem jak. Wyczytalam coś o levelach 1-3 ale na youtube są i inne filmiki.
Co doradzicie?
23 lutego 2016, 10:04
Ona jest genialna:):) kocham ją i mam nadzieję, że uda mi się z nią osiągnąć mój cel. Jestem już na poziomie 2. Jest naprawdę ciężki!!!!
Edytowany przez 23 lutego 2016, 10:07