Temat: Dieta kopenhaska?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-06-04
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 242
14 lipca 2012, 14:28
Hmmm więc tak... Muszę zacząć dietę ale taką drastyczną żeby zachęciła mnie do dalszego odchudzania. Wiem, że to nie mądre ale znam siebie i wiem co mnie najbardziej motywuje. Jeśli szybko schudnę np. 5 kg będę się starała bardziej. Więc wymyśliłam sobie dietę kopenhaską przez 13 dni (z witaminami w tabletkach), a potem dietę 1000 kcal żeby uniknąć efektu jojo. Moje pytanie jest do vitalijek, które miały styczność z dietą kopenhaską jak się na niej czułyście czy jest ciężko i czy warto?
- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1169
14 lipca 2012, 15:28
byłam na tej diecie dwa razy i jedyny plus to taki, że nauczyłam się jeść regularne posiłki. that's all. ;] i przejście po niej na 1000 kcal nie jest gwarancją nieprzytycia. wręcz przeciwnie. to, uśredniając, skok o ponad 500 kcal.
- Dołączył: 2012-06-04
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 242
14 lipca 2012, 16:58
No tak wiedziałam, że to nie jest dobra dieta.... Chyba zacznę od razu 1000 kcal i już. Plus ćwiczenia.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 