- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 411
16 lipca 2013, 17:11
Ja mam w rodzinie 2 osoby, które schudły na tej diecie. Jedna schudła 30 kg, a druga 25 kg. Było to ponad rok temu i bez efektu jojo. Jakie wy macie doświadczenia z tą dietą? Ciężko na niej wytrzymać?
16 lipca 2013, 22:22
Nandini1300 napisał(a):
Ja mam w rodzinie 2 osoby, które schudły na tej diecie. Jedna schudła 30 kg, a druga 25 kg. Było to ponad rok temu i bez efektu jojo. Jakie wy macie doświadczenia z tą dietą? Ciężko na niej wytrzymać?
pamiętaj, że efekt jojo pojawia się do 5 lat od zakończenia odchudzania...
ja Dukana nie polecam, ze względów zdrowotnych jak i przez pryzmat przyjemności, wyobrażacie sobie całe miesiące bez owoców, owsianki czy świeżej grahamki? albo gorzej, warzywa tylko co drugi tydzień? bo ja teraz już nie
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1839
16 lipca 2013, 22:42
proteinówka tak, ale max 3 dni i do białek można jeść zielone warzywa, reszte dukana daruj sobie...
16 lipca 2013, 22:48
no ja niestety mam bardzo złe wspomnienia po Dukanie. Ogólnie nie jest mega ciężko wytrzymać ale wysiadają nerki, jest Ci cholernie słabo i zdarzają się omdlenia. Schudłam ok. 10 kg, a przytyłam ok. 15... Nie wierzę w żadne diety.. po prostu zdrowe i racjonalne odzywianie + sport.
ZmotywowanaSmacznieDopasowana
- Dołączył: 2012-07-28
- Miasto:
- Liczba postów: 135
17 lipca 2013, 00:20
Jedna nasza Vitalijka przyplacila zdrowiem Dukana- choc miala juz cos tam z nerkami, to Dukan ja dobil, kamienie na nerkach, operacje, jojo, napuchnieta od wody. Dukan przegral na pewno jeden proces jesli chodzi o diete. Ne polecam,at all!
17 lipca 2013, 10:19
Mnie nie przekonała ... choć nawet mialam juz zamówione ksiązki.