Temat: Dieta Dukana od 6 września 2010

stuknij stuknij bo ciekawosc mnie zzera:P

A powiedzcie mi, czy to jest normalne, że mam problemy ze strasznymi... zaparciami? ;/ Jem dużo otrębów (pszenne i owsiane), one zawierają bardzo dużo błonnika, więc chyba tego problemu nie powinno być..?

a pijesz duzo wody? 

1,5 l wody dziennie, 3-4 herbaty i 2 kawy..  
Może jest coś nie tak z moim jadłospisem?

siemka - lekturka miła od wczorajszego dnia. Faceci się za wami oglądają, waga spada , humorki dopisują. W zyciu nadzieja zawsze jest z nami do końca - trzymajmy sie jej mocno ;-)) sutraa- rewelacja warto było przeczekac cienki okres... spadków.Pamiętajcie że przed i w trakcie @ zawsze absorbujemy wode- waga wzrasta. Przeskakując na dni p+w równierz ale to przejsciowe. Dzięki za info o mazeinie w bomi;-))) kaloszki w biedronach wszedzie wymiotło w mig.. zaliczyłam zebranie - gimnazjum to cięzki okres dla rodzica. Tyle wiadomosci ... dzis przeskok na kolejne 5 p+w były hude pałeczki bez skóry upieczone w rekawie i pekinka z sosem czosnkowym z ogóreczkami konserwowymi. Sernik sie piecze- bo goscie wyjedli wszystko ....

fanko gossip girl ;p kurcze nie mam pojecia, albo jadlospis, albo moze mi pomoglo jak przerzucilam sie na otręby z rana. 

BOLĄ. MNIE. NERKI.

hej laseczki

zaczynamstudia - jak się patrzą to jest dobrze, zawsze sobie to powtarzam (a w moim wieku jest to naprawdę ważne;)) A nerki.... niedobrze, pij jak najwięcej i może wrzuć jednak jakiegoś delikatnego węgla, jabłuszko albo nawet pieczywo pełne, nie wiem...

belcia też mam w domu cudowną gimnazjalistkę

wlasnie nie wiem, pije bardzo dużo - ponad 3l dziennie samej wody plus herbaty, mleko, cola zero no i na warzywach sok warzywny etc..

 

coś wymyśle bo to naprawde jest takie ała nieprzyjemne :(((

Sutraa - 173cm

zaczynamstudia - może zamień wodę na zieloną herbatę i pij ją z cytryną (wówczas ma dużo lepsze właściwości).
Ja bałam się zacząć tą dietę właśnie w obawie o nerki bo kiedyś na nie chorowałam - więc nie piję wody (kiedyś psychoterapeutka powiedziała mi, że nieprzegotowana woda wyziębia organizm a w szczególności nery i poleciła mi właśnie zieloną z cytryną lub mlekiem) może coś w tym jest .