- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 3967
27 lutego 2010, 20:01
Czy otreby owsiane mozna stosowac juz w fazie uderzeniowej? W ksiazce dr dukan opisuja faze I nie wspomnial o otrebach..
27 lutego 2010, 20:13
wydaje mi się,że nie można.
27 lutego 2010, 20:17
można, 3 łyżki stołowe dziennie. Ja spożywałam je codziennie, nic się złego nie działo. Wręcz przeciwnie. ;-)
- Dołączył: 2009-09-22
- Miasto: Mordor
- Liczba postów: 2145
27 lutego 2010, 21:07
jest to wskazane. Codziennie, ale bez przesady, bo wtedy bedzie mial odwrotny efekt od zamierzonego.
- Dołączył: 2009-09-06
- Miasto: .
- Liczba postów: 13557
4 marca 2010, 01:01
obowiązek! pisane kilka razy,
chyba masz inną ksiazkę
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 3967
4 marca 2010, 13:45
rzeczywiscie powtarza w MOJEJ ksiazce ze jest obowiazek ale po zakonczeniu diety do konca zycia..a na pewno nie ze w fazie uderzeniowej..jezeli masz inna ksiazke to przytocz prosze gdzie pisze ze w fazie uderzeniowej??
- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto: Wandopol
- Liczba postów: 428
4 marca 2010, 16:26
od poczatku jest powiedziane ze wprowadza sie do diety 2-3 lyzki otrab tylko zeby nie przesadzać na poczatku,ale zeby spozywac nawet po to zeby oczyscic jelita i przyspieszyc metabolizm w 1 fazie gdy naj czesciej wystepuje problem wc:)
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 201
6 marca 2010, 18:04
Witam! W książce "Metoda dr. Dukana" jest napisane, że powinno się jeść 2 łyżki stołowe otrąb codziennie! W faize 3 można jeść 3 łyżki nowe czwartki :) i takdo końca życia
Ja osobiście jem twardo te otręby. Na początku myślałam, że będą paskuden, ale placuszek z otrębami, cynamonem i słodzikiem jest pysznym deserem 
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 201
6 marca 2010, 18:04
Witam! W książce "Metoda dr. Dukana" jest napisane, że powinno się jeść 2 łyżki stołowe otrąb codziennie! W faize 3 można jeść 3 łyżki nowe czwartki :) i takdo końca życia
Ja osobiście jem twardo te otręby. Na początku myślałam, że będą paskuden, ale placuszek z otrębami, cynamonem i słodzikiem jest pysznym deserem 