- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
25 marca 2010, 17:11
gabie13 lec leć - jak ja wam zazdroszcze tych checi :)
25 marca 2010, 18:37
kurcze muszę i ja się zabrać za jakiś bardziej ambitny trening.. bo do tej pory tylko takie domowe ćwiczonka...
![]()
a mam ogromną ochotę - jak jeszcze nigdy - na wieczorne bieganie
![]()
szkoda tylko że wszystkie moje kumpele studiują w innych miastach, bo miałabym towarzyszkę tych wypraw
25 marca 2010, 18:46
oj znowu się cicho coś tu zrobiło... w takim razie biorę się za ćwiczenia. i widzimy się później - mam nadzieję że już kogoś zastanę
25 marca 2010, 18:51
trza poczekac na lepsze czasy vitali bo przy takim dzialaniu to nie dziwota ze cisza nic nie dochodzi albo leci w eter wkleja sie gdzie chce
25 marca 2010, 18:53
moj post ze tez mialam potwisterkowac wkleilo miedzy godzina 12 a 13
25 marca 2010, 18:54
a kto za mnie pozmywa ????????????? moge zrobic w zamian cos innego
- Dołączył: 2009-09-23
- Miasto: Dania
- Liczba postów: 3905
25 marca 2010, 19:23
jestem zmęczona, ale szczęśliwa. Miałam biegać sama, ale namówiłam koleżankę z aerobicu. Zrobiłyśmy 4 okrążenia po 400m, więc 1,6km. Jak na początek mało, ale żeby jutro nic nie bolało
![]()
i tylko 15min, no ale zawsze to coś. Normalnie zmęczona na maxa jestem
![]()
i głodna hihi
- Dołączył: 2009-08-15
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1855
25 marca 2010, 19:55
witam
podziwiam za areo i biegi. zacznę, jak tylko skoncze antybiotyk. teraz jeszcze maż chory.
praca, urzad, padam, miałam isc na sljużbowe spotkanie, a poszłam do kosmetyczki - henna, regulacja, czyszcenie i masaż....trochę lepiej....
od jutra węgle, waga @wa spadła o 0,5kg, zobaczymy do niedzieli...
26 marca 2010, 08:23
czesc nocne marki i ranne ptaszki................moj plan na dzis ...okna...i ogolny rozgradiasz - hihi ładnie powiedziane - ....a co do diety zaczyna mnie wkurzac .....juz myslalam ze drgnelo ale zapeszylam........(po tescie podzielilam kg na dni i na dzien dzisiejszy powinnam juz z 66kg wazyc a tu nawet 7nie zgubiona.........czarno to widze