Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2006-10-13
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 2735
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Dom
- Liczba postów: 1471
19 lutego 2010, 12:06
Joasu, gartuluję półmetka!! :-) i zazdraszczam rzecz jasna :-)
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
19 lutego 2010, 12:37
hej ja dziś dostałam @@@ a jutro ważenie więc nie wiem czy brać jutrzejszą wagę pod uwagę?Od jutra znowu zaczynam same proteinki-może napiszecie mi przykładowy jadłospis na jeden dzien? A czy udko z kurczaka jak pieczecie to skórę też jecie ?no bo nie wiem.Dziś zjedzone wieśniak,jogurt,obiad będzie brokuł z sosem jogurtowym,kolacja chyba to co wczoraj.U mnie w lodówce dziś pustki ale nie idę do sklepu bo znowu bym coś kupiła nadprogramowego.A to co w lodówce jest to potem ciagnie do podjadania.Jak jutro się zważę to ostra faza udeżeniowa będzie-przynajmniej tak myślę
- Dołączył: 2007-05-02
- Miasto: Kościan
- Liczba postów: 1844
19 lutego 2010, 13:29
Skóry nie wolno!
U mnie -0,4 w stosunku do wczoraj.
Też bym już chciała półmetek...
U mnie -0,4 w stosunku do wczoraj.
Też bym już chciała półmetek...
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
19 lutego 2010, 13:39
i tak bym jej nie jadła bo nie lubie a Ty teraz na jakiej fazie jesteś?aż zazdroszczę tych spadków.NO i super zawsze przepisiki masz
- Dołączył: 2007-05-02
- Miasto: Kościan
- Liczba postów: 1844
19 lutego 2010, 13:41
Ja cały czas w drugiej. Dzisiaj znowu białko
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
19 lutego 2010, 13:48
ja od jutra zaczynam białko
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Dom
- Liczba postów: 1471
19 lutego 2010, 14:23
ja na białkowej najbardziej lubie sałatkę z tuńczyka (tuńczyk kawałki w sosie własnym 1 puszka+2 jajka pokrojone w kostke+ odrobina cebulki+jogurt nat+ musztarda), a na śnoadanie twarozej na słodko :-)
- Dołączył: 2010-02-09
- Miasto: Wandopol
- Liczba postów: 428
19 lutego 2010, 16:41
dobry ten tunczyk jest? nie jest mdly?:), a u mnie spadek duzy ponad 1 kg, z 1.200:D ale to z tej nad programowej wagi ktorej na pasku nie ma;p, wiec daze do dnia kiedy bede mogla chodzby o pol kilo przesunac paseczek:)
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
19 lutego 2010, 17:19
ja uwielbiam tuńczyka z wody mogę go zjeść bez dodatków
a dziś na ostatnim, dniu p+w miałam na obiad sałatkę z brokułu i jajka na twardo z sosem jogurtowym.
a dziś na ostatnim, dniu p+w miałam na obiad sałatkę z brokułu i jajka na twardo z sosem jogurtowym. - Dołączył: 2008-03-18
- Miasto: Listowel
- Liczba postów: 1444
19 lutego 2010, 22:25
ela-dziekuje:))ale Tobie rowniez do polmetka tuz tuz...
angelinna-tunczyky jest ok-ja troche pieprzem posypuje,czasami z jajkiem na twardo
a dzis w pracy kolezanka poczestowala mnie(tez jest na proteinowej) pasztetem z tunczyka z puszki-i byl rewelacja.w zyciu tak pysznego pasztetu nie jadlam.jak wezme od niej przepis to Wam podam:))
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 