Temat: Dieta Dukana

wg mnie efekt jojo ma się tylko w przypadku kiedy schudnie się ileś kg, powie " o ale fajnie jestem chuda" i zacznie jeść niezgodnie z zasadami diety, czyli wpieprzać co popadnie. Kiedyś byłam chudsza, przytyłam i teraz znów się odchudam, wiem jak to cięzkie jest wiec zrobie wszystko by utrzymać wagę. W dukanie mi pasuje menu, plus to ze trwa cale zycie:D sama i tak nie jem słodyczy, fast foodów, czipsów wiec wiele ograniczen tej diety w zaden sposob mnie nie dotyczy.

Ja byłam na tej diecie i chętnie bym wróciła... ponieważ kilogramy przybyły mi z całkiem innych powodów...byłam w ciąży i po prostu musiałam ją przerwać...inaczej sie nie dało

hej dziewczynki ja od 17 stycznia na dukanku czyli dzis 4 dzionek czuje sie swietnie narazie leci w dol po 10 dniach zobaczymy ile zeszlo:)a pozniej warzywka:)

hej dziewczynka ja od 17 stycznia na dukanku czyli dzis 4 dzionek czuje sie swietnie narazie leci w dol po 10 dniach zobaczymy ile zeszlo:)a pozniej warzywka:)

Witam . Ja ruszam od dziś . Jak narazie ok . Mam pytanko czy w pierwszej fazie można jeść ten chlebek lub bułeczki dukanowe.

Ja od jutra :D

moim zdaniem ta dieta jest skuteczna ale jak sie przeczyta książke oraz jak sie postępuje z zasadami doktorka :D