Temat: DIETA DUKANA KTO ROBI I JAKI MA OSIĄGNIĘCIA?

ja w ciagu tych 4 miesiecy co ty schudlas 15 kg naa dukanie to ja schudlam 12 i jadlam doslownie wszystko..dlaczego szukacie glupich diet... 

dokładnie tak:)

Jak miałam tyle lat co ty też tak chudłam... Dlaczego uważasz, że jest to głupia dieta skoro jej nie stosowałaś?

co do diet.. to jest tak ze kazdy ma inny organizm i i rozne diety moga na nas dzialac. dla niektorych dukan bedzie zbawieniem bez jojo dla innych bledem zycia :) wiec tez tak nie powinno sie oceniac :)

ciężko nazwać to dietą, o ile jest dobrze prowadzona
wpylałam codziennie ciasta, desery obfite obiady, jeszcze większe kolacje... łącznie podczas diety ok 1300 - 1800 kcal, średnio 1500 czyli jak na mż.  mało to powiem, że dzienny bilans gram węgli wychodził mi ok 120

Każdy chudnie jak chce - ja do mobilizacji, by wziąść się za siebie - potrzebowałam zasad, po prostu jasnych wytycznych. Mż jest dla mnie teraz ok, bo ja już skończyłam dukana a jestem na stabilizacji ( nota bene dalej chudnę) - rzecz w tym, że o ile nie ma się już wyrobionych pewnych nawyków, to nawet mż jest ciężka do utrzymania... bo niby  możesz wszytko, ale mniej... To widać zresztą w masie pytań w stylu czy mniej to jedna bułka ( względnie byłka ) a czy jak ktoś zje 3 jabłka to utyje itd... Przewaga w tym miejscu jest zasadnicza - są sztywne zasady, które są kluczem do sukcesu.

A teraz, nie potrzebuję żadnych zasad, nauczyłam się pilnowania, liczenia, komponowania... i mż jest godna polecenia

Ja schudłam tyle co widać na pasku w 5 miesięcy.
Popieram zdanie agataq

tydzien czasu. i zero efektu:(

Ale pewnie za to...........masa grzechów?

NO WIEM ŻE TO WODA:(

TO KIEDY ZACZNIE SPADAĆ TŁUSZCZYK:)?????