Temat: Tycie na dukanie?

asiorek1982 niezły wynik: 16 kg w 6 tygodni Ja swoje 14 kg gubiłam 5 miesięcy i czułam się i czuję dalej znakomicie.
Robiłam badania po zakończeniu diety i wyniki wszystkie w normie. Po 5 dniach I fazy straciłam 1,7 kg, potem przez miesiąc tygodniowo około 1 kg, a po miesiącu 1 kg czasami zajmował mi i 3 tygodnie. W II fazie stosowałam 1/1 bo kilka dni białek  dla mnie było zbyt męczące. W tym czasie chodziłam na aerobik + od wiosny rower i rolki.
Nie twierdzę, że dukan jest dla każdego bez wyjątku. Wydaje mi się jednak, że dziewczyny często przesadzają i zapominają o węglowodanach, które dodaje się po kilku dniach bo myślą, że szybciej schudną, jeżeli będą dietę opierać tylko na białku.