- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
30 listopada 2011, 16:39
zapraszam wszystkich chętnych :)
ja zamierzam rozpocząć (po raz kolejny) dukana od jutra.
Wiadomo że w grupie raźniej i łatwiej :)
Edytowany przez Ciasteczko25 3 grudnia 2011, 17:36
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
5 grudnia 2011, 09:58
alex własnie chodzi o to aby duzo jeść. im więcej jesz tym wiecej stracisz. i granic brak :)
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Mechowo
- Liczba postów: 124
5 grudnia 2011, 11:40
Załamka.Ja dzisiaj równe
112 kg.
![]()
nie wiem czemu zawsze po warzywkach mi waga rośnie może będzie lepiej jak przejdę na 1/1 a nie 5/5...naprawdę trzymam się dietki i nie grzeszę mam tylko nadzieję że po P będzie spadek ...
na pasku nawet nie zmieniam bo mam zamiar szybko zrzucić ten nadmiar ...
może dodam więcej ćwiczonek
Edytowany przez asiontko26 5 grudnia 2011, 11:42
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
5 grudnia 2011, 11:53
a ile juz jestes na diecie??
5 grudnia 2011, 12:12
asiontko26 napisał(a):
Załamka.Ja dzisiaj równe 112 kg. nie wiem czemu zawsze
warzywkach mi waga rośnie może będzie lepiej jak
na 1/1 a nie 5/5...naprawdę trzymam się dietki i nie
mam tylko nadzieję że po P będzie spadek ...na pasku
nie zmieniam bo mam zamiar szybko zrzucić ten nadmiar
dodam więcej ćwiczonek
Po warzywach waga zawsze wzrasta...ale to tylko woda, dlatego ja się ważyłam tylko po samych białkach...a skoki wagi moga być różne...za dużo soli w diecie, @, owulacja i kiedys mi lekarz powiedział...skok ciśnienia krwi...też zatrzymanie wody,a co za tym idzie waga w górę.
Nie wiem też...gdzie ustawiacie swoje wagi...ja zawsze na tej samej płytce w kuchni....w innych miejscach różnie pokazuje...a na panelach to już szał...![]()
Edytowany przez 5 grudnia 2011, 12:13
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Mechowo
- Liczba postów: 124
5 grudnia 2011, 12:13
w sumie to już 21 dzień Dukana ale mogło by być lepiej może bedę wiecej mięska jadła to szybciej waga poleci a waże się cały czas w tym samym miejscu faktycznie w różnych miejscach różna waga
Edytowany przez asiontko26 5 grudnia 2011, 12:16
5 grudnia 2011, 12:27
Nie narzekaj,.,,,jest ok...szybki spadek większe jojo...a jak na spokojnie to co innego.
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Puck
- Liczba postów: 1474
5 grudnia 2011, 14:07
dziś ostatni dzień 5 ale się cieszę, bo mi się strasznie nudzi już na tej fazie
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Lądek-Zdrój
- Liczba postów: 290
5 grudnia 2011, 15:42
Elima napisał(a):
Nie narzekaj,.,,,jest ok...szybki spadek większe
jak na spokojnie to co innego.
Popieram Elima ja zrzuciłam szybko a przybrałam jeszcze szybciej.Jo-jo jak sie patrzy.Teraz pomału chudne i jest okey.Przestrzegam wszystkich zasad Dukan.Zakupiłam juz wszystkie jego ksiazki i codziennie je przerabiam.Moze tym razem sie nie poddAM.A po warzywach też zawsze mi waga skakała.A na proteinach znowu w dół.Teraz jeszcze ta pogoda ,u mnie zaczął snieg sypać a u was???
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 535
5 grudnia 2011, 17:29
Hania, to w Lądku juz snieg
jedziemy na sylwestra do Boleslawowa, a to niedaleka, moze nartki beda.
Ja dzisia sie slinilam po pas, bo bylam w Lidlu na zakupach i synus zazyczyl sobie babke na swieta. Taka wiecie w pudelku. Jeszcze do tego kupilismy trufle, za ktore moglabym zabic. Teraz wszystko stoi i krzyczy do mnie zjedz :) Dukan ma przepyszne desery ale pewnych rzeczy nie da sie przeskoczyc. Robicie sobie pauze w swieta?
Ja nagotowalam bigosu dukanowego, przymierzam sie do pasztetu i piernika. A jeszcze chce zrobic galarete rybna. Macie moze jakies pomysly na potrawy?
5 grudnia 2011, 19:18
Ja zrobię sobie ciasteczka,sernik,bigos,łazanki z kapustą,pasztet i tyle mi wystarczy