24 września 2011, 11:15
Od poniedziałku startuję z dietą Dukana wszyscy moim znajomi bardzo ją zachwalają, postanowiłam więc też spróbować. Macie może jakieś rady dla mnie? A może ktoś się przyłączy ?
- Dołączył: 2007-03-13
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 536
24 września 2011, 13:09
Jeśli chodzi o efekty wagowe- zdecydowanie polecam.
Jeśli ktoś zapyta o skutki zdrowotne- dwa razy mocniej odradzę.
24 września 2011, 15:54
No to w takim razie ja wieczorkiem jade na Dukanowe zakupy, przez niedziele poczytam jeszcze trochę o tym dokształcę sie i w poniedzialek wielki start :)
- Dołączył: 2011-09-13
- Miasto:
- Liczba postów: 1702
24 września 2011, 17:50
witam serdecznie
ja zaczynam dzis ale moge sie podczepic pod poniedzialek
mam pytanie do doswiadczonych Dukanek czy mozna uzywac blonnika ?? i czy moze ktos mi dac linka do listy dla fazy I bo mam wydrukowalam nawet ale nie wiem czy jest dobra :(
24 września 2011, 18:01
http://www.dietaproteinowa.eu/protal1.html proszę bardzo :)
- Dołączył: 2011-09-13
- Miasto:
- Liczba postów: 1702
24 września 2011, 18:10
oo super dziekuje !! bo wlasnie nie bylam pewna czy moge pic wode z cytryna ale chyba moge nie? no i jeszcze mam pytania czy mozna pic mleko skondensowane light ( do kawy czyli okolo 2 lyzki stolowe ) i mam problem z tluszczem w serach, czy mozna jesc ser zolty ktory ma tylko 1.3% saturated fat ale ogolnie 16.8g tluszczu na 100g ?
bede bardzo wdzieczna za odpowiedzi
24 września 2011, 19:11
Ja znawcą nie jestem ale ja bym z cytryny zrezygnowała, ser tylko biały a co do mleka to nie wiem
24 września 2011, 20:02
Dziewczyny a ile dni robicie na pierwszej fazie ?
24 września 2011, 20:08
Ser zrób sobie sama żółty.....
Ja piję wodę z plastrem cytryny...nie wyciskam tylko sobie moknie...
Ja byłam pięć dni...na uderzeniu.
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Lutomiersk
- Liczba postów: 376
24 września 2011, 21:18
czesc tydzien temu bylam 5 dni na diecie i 4 kg mniej ale szybko wrocilo teraz chcialabym powtorzyc z wami bedzie latwiej zawsze w grupie jest latwiej Wiec od poniedzialku zaczynamy Kto chce niech tego dnia sie wpisze