- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 399
19 września 2011, 11:30
Kto chce zacząć ze mną dietę dukana i 24 grudnia pokazać się rodzinie w ulubionej sukience w którą dawno nie mogłaś się zmieścić? Ja jeszcze takiej nie mam, ale chce kupić przed świętami i zaszokować moją rodzinę i mojego partnera nową figurą. Mam zamiar do świąt zgubić 10-13kg. Kto ze mną?
Wpisujcie ile chcecie zgubić do świąt i swoje postanowienia oraz zamiar.
tabelka postępów
nazwa
|
Ile ważyła
|
Aktualna waga
|
cel
|
Postęp
|
Duzejabuszko
|
83
|
81,5
|
73
|
-1,5kg
|
Elima
|
85,8
|
85,8
|
85
|
0
|
Maajkaa
|
69,2
|
69,2
|
58
|
0
|
Chcebyc
|
73
|
73
|
63
|
0
|
maleczka
|
67,3
|
67,3
|
59
|
0
|
Hsantana
|
|
|
|
0
|
sylwkie
|
59
|
59
|
50
|
0
|
ecia87j
|
|
|
|
0
|
asiontko26
|
115
|
115
|
100
|
0
|
nabialek
|
78
|
76
|
68
|
-2kg
|
monrixxx
|
72,1
|
72,1
|
63
|
0
|
wiktoria1981
|
93
|
93
|
83
|
0
|
bernio
|
|
|
|
0
|
Efetka44
|
|
|
|
0
|
Pattusia22
|
66
|
66
|
55
|
0
|
boberus87
|
81,7
|
81,7
|
71,7
|
0
|
gruszka73
|
97
|
97
|
87
|
0
|
Monia81.gdansk
|
60
|
60
|
50
|
0
|
gosiek8513
|
89,2
|
89,2
|
79,6
|
0
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez duzejabuszko 21 września 2011, 22:58
- Dołączył: 2011-09-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 193
9 października 2011, 17:22
gruszko trzymaj się dzielnie
Może miałam duży spadek cukru i potrzebowałaś tego chlebka. Bywa, nie ma co się nad tym zastanawiać. 9 października 2011, 17:46
. Elimo Ty
> chyba szłaś 5/5, czy źle kojarzę? Może też jakaś
> inny forumowicz ma porównanie tych cykli? W samej
> ksiażce zostało to napisane dość lakonicznie, nie
> bardzo jest z czym polemizować. W sumie to nawet
> mi się spieszy więc jakbyście mogli coś skrobnąć..
Tak, wtedy waga spadała szybciej...na 1/1 znacznie wolniej...
9 października 2011, 17:48
Gruszeczko ja tam dziś zjadłam jak co tydzień..makaron z rosołem i nie mam wyrzutów..
- Dołączył: 2011-09-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 193
9 października 2011, 22:50
O popatrz. Jutro mam proteinki w 1/1. Muszę pomyśleć czy dam radę wrzucić 5/5. Z tego co czytałam to musiałabym rozpocząć fazę 5/5 przedłużając PW dp 5 dni i dalej 5 P, zgadzasz się z tym? Możesz mi podać plusy i minusy oprócz spadków wagi? Tak bardziej mnie interesuje jak się czułaś, jakieś zachwiania,. zmęczenie? Myślę, że muszę dać kopa organizmowi
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 58
10 października 2011, 17:21
Ja też przeszłam na system 5/5 bo jeden na jeden nie daje żadnych efektów w moim przypadku :)) dziś na śniadanko bułeczka duckanka i pasta z makreli z cebulka i przecieram ,kefirek :P a na obiadek leniwe z mieskiem na deser budyn a na kolacje pewnie grani i twarozek cos pokombinuje :)
- Dołączył: 2011-09-20
- Miasto: Biały Domek
- Liczba postów: 1150
10 października 2011, 17:52
A ja przyjęłam swój system- od pon do czw proteiny, pt-nd warzywa. Zrobiłam tak z wygodnictwa- zawsze wiem, kiedy mam jaki dzień, a weekend zawsze wtedy z warzywami

.
10 października 2011, 19:31
> O popatrz. Jutro mam proteinki w 1/1. Muszę
> pomyśleć czy dam radę wrzucić 5/5. Z tego co
> czytałam to musiałabym rozpocząć fazę 5/5
> przedłużając PW dp 5 dni i dalej 5 P, zgadzasz się
> z tym? Możesz mi podać plusy i minusy oprócz
> spadków wagi? Tak bardziej mnie interesuje jak się
> czułaś, jakieś zachwiania,. zmęczenie? Myślę, że
> muszę dać kopa organizmowi
Ja nie miałam żadnych problemów...jedynym jaki był to....znudzenie na samych białkach...3 dni dawałam radę,ale dwa ostatnie byłam taka pazerna na zielone,że normalnie zjadłabym kawałek drewna...
![]()
10 października 2011, 19:32
Gruszeczko....pewnie tak najlepiej....i zawsze weekend uczta
- Dołączył: 2011-09-20
- Miasto: Biały Domek
- Liczba postów: 1150
10 października 2011, 19:54
A ja sobie zaraz zafunduję peeling kawowy

. To nic, że wanna będzie cała w kawie, ale za to skóra....... boska- superowo gładka, a kofeina z kawy tłuszczyk wypali. Kawa już się parzy- idę mieszać mój eliksir
- Dołączył: 2011-09-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 193
10 października 2011, 21:54
gruszko stworzyłaś własny system?
Tez lubię pogłaskać się kawą. Do tego krem na celulit...nie wiadomo czy zadziała ale ciałko pachnie wybornie