- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto:
- Liczba postów: 1042
16 lipca 2011, 01:15
Witam:)
Mam takie pytanko czy ktoś zna doladnie jaka ilość węglowodanów jest dopuszczalna na 100 g produktu w fazie uderzeniowej? Jeśli np. jest activia która ma 3% tłuszczu(czyli niby można) ale ma natomiast 12 g weglowodanów to można to jeść? I jeszcze jedno pytanko: batonik czy koktajl proteinowy z tego co się orientowałam mają również dużą ilość węglowodanów więc jak to możliwe, że można to spożywać? Proszę o pomoc:) Jestem po pierwszym dniu diety. Pozdrawiam
16 lipca 2011, 14:20
W diecie Dukana ograniczamy węgle jak i tłuszcz
16 lipca 2011, 14:23
> Witam:) Mam takie pytanko czy ktoś zna doladnie
> jaka ilość węglowodanów jest dopuszczalna na 100 g
> produktu w fazie uderzeniowej? Jeśli np. jest
> activia która ma 3% tłuszczu(czyli niby można) ale
> ma natomiast 12 g weglowodanów to można to jeść?
> I jeszcze jedno pytanko: batonik czy koktajl
> proteinowy z tego co się orientowałam mają również
> dużą ilość węglowodanów więc jak to możliwe, że
> można to spożywać? Proszę o pomoc:) Jestem po
> pierwszym dniu diety. Pozdrawiam
Jogurty w zasadzie zawsze mają przewagę węgli,dlatego z nimi bez przesady natomiast ser twarogowy chudy {polecam z Biedronki} bo jest najmniej suchy jako twaróg chudy
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto:
- Liczba postów: 1042
17 lipca 2011, 01:05
To świetnie.Dzięki. Niestety nie mogę kupić twarogu z biedronki poniewaz mieszkam za granica, więc pozostaje mi chudy normalny twarog. Jutro po pracy zmykam do sklepu i będę robiła serniczki z Twoich przepisow. Juz się cieszę:)
