Temat: efekty Dukana

1. Czuję sie doskonale
2. Z tego, że można jeść ile się chce a i tak się chudnie. Dodatkowo jest to dobra dieta dla leniuchów, którym nie chce się liczyć kcal i ćwiczyć, bo dzięki temu, że jemy tyle białka skóra nadal jest elastyczna
3. Brakuje mi czekolady i owoców
4. Rezultaty są bardzo dobre i to w krótkim czasie
5. Ćwiczę tam trochę dla własnego lepszego samopoczucia
6. Wage przed i w trakcie można zobaczyć na pasku, a w pamiętniku jest porównanie brzucha przed i w trakcie

> pochwalcie się jakie są efekty po Dukanie:1.jak
> się na niej czujecie?2.z czego jesteście
> zadowolone?3.czego Wam brakuje?4.jakie są
> rezultaty?5. ćwiczycie?6. zdjęcia porównawcze,

> ewentualnie waga przed i po

1. czuje sie bardzo dobrze, nie brak mi energii, polepszyla mi sie cera

2. z efektow, z bogatej ilosci potrwa jaka moge jesc, z dobrych nawykow (5 posilkow), z tego ze mozna jesc jak jest sie glodnym i nie liczyc kcal

3. czasem owoców, ale da się przeżyć :) 

4. 20 kg zrzucone od połowy października do marca, od marca do czerwca kolejne 5 :)