Temat: Dieta South beach ...efekty!

Doła.czaj dołączaj im nas wiecej tym raźniej..:)))

Jak tam pierwszy dzień??

Doła.czaj dołączaj im nas wiecej tym raźniej..:)))

Jak tam pierwszy dzień??

wszystko super do południa... później zapomniałam o diecie i wpierdzieliłam 3 jabłuszka ;( ale od jutra pełen rygor!

miaka mogłabyć napisać swój dzisiejszy jadłospis ;)? ( tak, żebym wiedziała jak mniej więcej ma wygląć moje "nowe odżywianie") ;D ;*

! zjadłam 3 gołąbki i prawie pół szarlotki. o nieeeeeeeeeeee;((((((((((((((((((((( jutro smigam po jakies tabletki odchudzajace i ogranicze jedzenie do minimum... będę jechała na jogurtach owocowych ale tych bez cukru i 0%tłuszczu ( z sanoka mają jedynie 41kcal/100g ) dużo sera chudego.. jajka i hektolitry wody !

jestem beznadziejna ;(

no i przed chwilą znów gołąbka i 2 bułki. nie umiem sobie pomóc, nigdy nie wyzdrowieję sama :( poradźcie coś ;( siedzę i beczę :(

ogólnie to musze przyznaćże choruję na zaburzenia odżywiania.. na początku anoreksja.. waga 39-40kg przy 157cm wzrostu... póżniej jak i obecnie bulimia ;( w ciągu 1,5 miesiaca przytyłam do 53 kg przez te kompulsy ;(.. masakra ;( dlatego wiem, że dieta SB jest dla mnie chyba najlepsza z tych wszystkich bo moge jesc w miare dużo, na dodatek produkty które lubię

dzisiaj jedynie moim wykroczeniem były 3 jabłka i serek waniliowy.. a tak poza tym to jadłam zgodnie z zasadami.. jedynie nie przestrzegałam godzin ^^ kapusta, paryka, jabłka, makrela i serek ;) . Dla mnie to wieeelki sukces, że nie najadłam sie na wieczór bułkami i słodyczami tak jak to było do tej pory, hurrraaaaaaaaaaaa

a Tobie jak idzie dietkowanie ;)? melduję, że od jutra będę informowała o wszystkich moich posiłach, bo to mnie będzie mobilizowało do przestrzegania dietki ;) czy mogę;)?

;)