- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 38
11 lutego 2011, 20:11
Witam Was w ten miły wieczór.
Mam pewien problem ponieważ myślałam, że od poniedziałku wystartuję z dietą 1200 kalorii, jednak wiele z Was uważa, że to za mało.
I tu się pojawia moje pytanie – jaka dieta będzie dla mnie idealna?
Dodam, że chcę schudnąć jakieś 26 kilo, jestem aktywna fizycznie, dużo piję i przystosuje się do każdej się do każdej diety bogatej w warzywa :)
- Dołączył: 2011-02-10
- Miasto:
- Liczba postów: 28
11 lutego 2011, 20:19
możesz spróbować south beach, tam można jeść dużo warzyw, tylko należy ograniczyć marchew i buraczki :)
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
11 lutego 2011, 20:27
Nie licz kalorii, po prostu jedz mniej i dodaj do każdego posiłku warzywa :) schudniesz i tak :)
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 38
11 lutego 2011, 20:30
SB jest dobra, schudłam na niej pięć kilo, jednak nie umiem wytrzymać tych 2 tygodni
11 lutego 2011, 21:08
Edytowany przez eriss266 20 listopada 2011, 16:50
- Dołączył: 2010-04-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 300
16 lutego 2011, 13:14
Jeśli chcesz zrzucić tyle kilogramów, to może warto to robić pod okiem specjalisty? Jakiegoś dietetyk, który Ci podpowie, dobierze odpowiednią dietę? Słyszałem też, że w klinice vimed dobierają odpowiednią dietę dla każdego pacjenta indywidualnie. Może coś takiego byłoby skuteczne.