Temat: 10 KG MNIEJ!!!
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
10 lutego 2011, 15:25
CZESC DZIEWCZYNY JEST KTOS CHETNY DO ZRZUCENIA 10 KG!!! DO KONCA MARCA LUB DO SWIAT WIELKANOCNYCH CHODZI MI O WYTRWAŁE OSOBY KTORE PO KILKU DNIACH NIE UCIEKNA Z FORUM TYLKO BEDA SIE MOTYWOWAŁY WZAJEMNIE
RAZEM ŁATWIEJ :)
MOZEMY ZAPISYWAC TEZ CO JADŁYSMY PRZEZ CAŁY DZIEN TO TEZ MOTYWUJE
ZAPRASZAM !!!!!
- Dołączył: 2011-02-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 52
11 lutego 2011, 01:28
- Dołączył: 2011-02-10
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 34
11 lutego 2011, 01:44
:D faajnie
im więcej nas tym lepiej :))
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 428
11 lutego 2011, 01:55
dzisiejsza waga 98,5kg
jestem na dukanie
cwiczenia 20-30 min dziennie orbitrek
a jakie mamy tu zasady, jakies wazenie ustalone jakies porównania czy jak tylko motywowanie się?? :)
- Dołączył: 2011-02-10
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 34
11 lutego 2011, 02:00
zasady chyba jeszcze nie są sprecyzowane, różne osoby, różne diety :P
głównie to chyba wsparcie, dzielenie się tym czym chcemy itp... zobaczymy jak to się potoczy:))
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 813
11 lutego 2011, 08:20
Jestem od wtorku na diecie 1000 kcal, a właściwie staram się na niej być, bo nie mogę do tego 1000 dobić
Wczoraj rozplanowałam sobie godziny posiłków i określoną liczbę kalorii, także wyszło mi 1200 kcal na dzień. Mam nadzieję, że się uda. Ćwiczę jedynie 8minut ABS i legs oraz spaceruję
Edytowany przez femme20 11 lutego 2011, 08:20
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
11 lutego 2011, 10:14
HEY LASKI
SUPER ZE TYLE NAS JEST!!!! BEDZIEMY SIE WSPIERAC WZAJEMNIE I TAK JAK PISAŁA KOLEZANKA W "KUPIE" RAZNIEJ 
DZIEWCZYNY PROPONUJE USTALIC KTORYS DZIEN W KTORYM KAZDA Z NAS BEDZIE SIE WAZYC I PODAWAC WAGE, MYSLE ZE JEST TO MOBILIZUJACE ZOBACZYMY KTORA NAJWIECEJ BEDZIE CHUDNAC NP. TAKIE WAZENIE CO TYDZIEN CO WY NA TO ????
JA MUSZE SIE PRZYZNAC ZE JUZ WPADŁAM W TAKA OBSESJE ZE WAZYŁAM SIE KILKA RAZY DZIENNIE RANO WIECZOREM PO OBIEDZIE... TERAZ STARAM SIE UNIKAC WAGI DLATEGO ZE TAK NAPRAWDE WIDAC WYNIKI JAK SIE WAY RAZ NA JAKIS CZAS , MI BY PASOWAŁY PIATKI CZYLI NP. PODAŁY BYSMY WAGE ZA TYDZIEN W PIATEK JEZELI WAM PASUJE INNY DZIEN TO NAPISZCIE
JA JESTEM NA DIECIE 1000 KCAL BEDE PISAŁA JAK WYGLADAJA MOJE POSIŁKI BEDZIE MI TO POMAGAC SIE OGRANICZAC HIHI, PRZED NAMI WEEKEND ZAWSZE MAM SŁABOSC WTEDY PO CAŁYM TYGODNIU ALE TERAZ BEDE TWARDA
- Dołączył: 2011-02-08
- Miasto:
- Liczba postów: 28
11 lutego 2011, 10:53
- Dołączył: 2011-02-08
- Miasto:
- Liczba postów: 28
11 lutego 2011, 10:55
- Dołączył: 2011-02-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 52
11 lutego 2011, 11:04
- Dołączył: 2011-02-08
- Miasto:
- Liczba postów: 28
11 lutego 2011, 11:11
