Temat: 10 KG MNIEJ!!!
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
10 lutego 2011, 15:25
CZESC DZIEWCZYNY JEST KTOS CHETNY DO ZRZUCENIA 10 KG!!! DO KONCA MARCA LUB DO SWIAT WIELKANOCNYCH CHODZI MI O WYTRWAŁE OSOBY KTORE PO KILKU DNIACH NIE UCIEKNA Z FORUM TYLKO BEDA SIE MOTYWOWAŁY WZAJEMNIE
RAZEM ŁATWIEJ :)
MOZEMY ZAPISYWAC TEZ CO JADŁYSMY PRZEZ CAŁY DZIEN TO TEZ MOTYWUJE
ZAPRASZAM !!!!!
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 130
10 lutego 2011, 15:34
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
10 lutego 2011, 15:37
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
10 lutego 2011, 15:37
10 lutego 2011, 15:40
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
10 lutego 2011, 15:45
ja szczegolnie sie nie wysilam zeby latac codziennie na siłownie czy cos podobnego , ale godz dziennie staram sie od pewnego czau poswiecic i to jest bieganie , na przemian z szybki marszem a bieganie truchtem takze ruch jest lepsze to niz siedzienie na tyłku :P
cieplej sie zrobi to wskakuje na rowerek
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
10 lutego 2011, 15:46
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
10 lutego 2011, 15:48
cwiczenia3-5x w tyg po 2 godz i dieta 1500kcl
- Dołączył: 2010-05-28
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3250
10 lutego 2011, 15:50
