14 stycznia 2016, 12:06
Kto był i jakie efekty. Tylko nie piszcie, że szkodliwa, bo te argumenty już znam...Nie piszcie też o zdrowej diecie i ruchu, bo to tez już wiem...
14 stycznia 2016, 21:18
może najpierw do psychiatry byś poszła...
Za daleko, za zimno, nie jest chora, tarczyca jest w normie (ale krew bada co iles tam... lat:D bo boi sie igly) deprechy tez nie ma a wystarczy popatrzec na fotki w pamietniku aby zobaczyc ta depresje w oczach. Ja sie wq... ale jednak mam nadzieje ze w miare szybko powie sobie ok koniec dalej tak nie bedzie, sama sobie nie poradze musze poprosic o pomoc bo szkoda zycia na takie zycie.
14 stycznia 2016, 21:43
nigdzie nie pójdę po prostu nie jestem z wesołych osób to si e nazywa melancholik
Edytowany przez araksol 14 stycznia 2016, 21:45
14 stycznia 2016, 22:00
nigdzie nie pójdę po prostu nie jestem z wesołych osób to si e nazywa melancholik
Ale to nie zwalnia Cię z dbania o własne zdrowie. Jeśli masz niewyrównana niedoczynność tarczycy to by wiele wyjaśniało - apatia, otyłość - to wszystko są objawy niedoczynnosci.
I uwaga - raz zaczynasz brać leki na niedoczynność i leczysz się do końca życia.
14 stycznia 2016, 22:01
Rozwalił mnie ten wątek xD jest taki bezsensowny..jak grochem o ścianę. Zaczęło się od pytania o efekty tej diety i było odpowiedzi: schudłam ALE wypadły mi włosy, straciłam okres, wielkie jojo. Ale najważniejsze, że w pierwszych tygodniach parę kg mniej, super:) i zakończyło się nawet na diecie 800 kcal O.o jestem bardzo ciekawa efektu :P
14 stycznia 2016, 22:12
Przeczytałam cały wątek, wciągnęło mnie. 
a żeby nie było, że 16 stron klepania na marne, to mam pytanie odnośnie tego przelicznika na herk.pl, który tu ktoś polecał.
Współczynnik BMR wyszedł mi jakieś 1700. Żeby utrzymac wagę- 2000kcal. Żeby schudnąć 1kg/tydz- 900kcal. WTF? Czytałam, i tego sie jak na razie trzymam, że nie można jeść mniej niż BMR, bo to zabija metabolizm. To co? to znaczy, że nie mam szans schudnąć 1kg/tydz? 900kcal jest dla mnie nie do przyjęcia. Odchudzalam się kiedyś 1000 i mniej, a potem tyłam od byle czego... :/
14 stycznia 2016, 22:20
Przeczytałam cały wątek, wciągnęło mnie. a żeby nie było, że 16 stron klepania na marne, to mam pytanie odnośnie tego przelicznika na herk.pl, który tu ktoś polecał.Współczynnik BMR wyszedł mi jakieś 1700. Żeby utrzymac wagę- 2000kcal. Żeby schudnąć 1kg/tydz- 900kcal. WTF? Czytałam, i tego sie jak na razie trzymam, że nie można jeść mniej niż BMR, bo to zabija metabolizm. To co? to znaczy, że nie mam szans schudnąć 1kg/tydz? 900kcal jest dla mnie nie do przyjęcia. Odchudzalam się kiedyś 1000 i mniej, a potem tyłam od byle czego... :/
14 stycznia 2016, 22:20
Przeczytałam cały wątek, wciągnęło mnie. a żeby nie było, że 16 stron klepania na marne, to mam pytanie odnośnie tego przelicznika na herk.pl, który tu ktoś polecał.Współczynnik BMR wyszedł mi jakieś 1700. Żeby utrzymac wagę- 2000kcal. Żeby schudnąć 1kg/tydz- 900kcal. WTF? Czytałam, i tego sie jak na razie trzymam, że nie można jeść mniej niż BMR, bo to zabija metabolizm. To co? to znaczy, że nie mam szans schudnąć 1kg/tydz? 900kcal jest dla mnie nie do przyjęcia. Odchudzalam się kiedyś 1000 i mniej, a potem tyłam od byle czego... :/
14 stycznia 2016, 22:22
Te kalkulatory to tak tylko w przyblizeniu nam wyliczaja. Ja na utrzymanie 67-68 kg zjadam 2800-3000kcal. To zejscie ponizej BMR chyba az tak zle na nas nie wplywa o ile nie robimy tego zbyt dlugo, prosty przyklad to kulturysci. Oni pod koniec cisna na low carbie i jeszcze na bardzo niskiej kaloryce. Oczywiscie nikt nie twierdzi ze to jest zdrowe.
14 stycznia 2016, 22:22
Przeczytałam cały wątek, wciągnęło mnie. a żeby nie było, że 16 stron klepania na marne, to mam pytanie odnośnie tego przelicznika na herk.pl, który tu ktoś polecał.Współczynnik BMR wyszedł mi jakieś 1700. Żeby utrzymac wagę- 2000kcal. Żeby schudnąć 1kg/tydz- 900kcal. WTF? Czytałam, i tego sie jak na razie trzymam, że nie można jeść mniej niż BMR, bo to zabija metabolizm. To co? to znaczy, że nie mam szans schudnąć 1kg/tydz? 900kcal jest dla mnie nie do przyjęcia. Odchudzalam się kiedyś 1000 i mniej, a potem tyłam od byle czego... :/
Bo żeby chudnąć 1kg na tydzień trzeba mieć deficyt 8000kcal więc program ucina 1100kcal od CPM (1100*7=7700 czyli ok. 8000) nie zważając na PPM.
14 stycznia 2016, 22:23
...która NIE JEST otyła. a ja, jak na złość, jestem. chociaż tak, w głębi serduszka jestem aniołkiem Victoria's Secret 
