28 stycznia 2014, 20:28
3 czerwca 2014, 09:07
najlepsza dieta to Mniej Żreć ,Więcej Ruchu. W 5 miesięcy już 18 kg na minusie. :)
8 czerwca 2014, 12:33
U mnie najlepiej sprawdza się low carb, minus 5 kg w 2.5 tygodnia.
9 czerwca 2014, 05:16
kiedys sprobowalam diety bialkowej I efekt super, ale za dlugo nie mozna jej stosowac.
sniadanie pomidor
drugie sniadanie 2 jajka I ogorek konserwowy
obiad gotowane warzywa z jogurtem naturalnym plus ocet jablkowy
deserek jablko
kolacja twarozek 100 g z jogurtem
woda z cytrynka na noc
Gwarantowane poczatkowe od 3 do 5kg w tydz.
9 czerwca 2014, 05:21
a no I zero podjadaniA :). Ja po tej diecie zaczelam cwiczyc 4 razy w tyg po ok 40 min. Mjem wszystko, gotowane na parze koktajle z owocow duzo wody I jest super bo chudne ok 1kg na tydz.
