Temat: Dieta 1000 kcal start 11.10.2010 , Zapraszam

tak się bałam, że przekroczyłam dzisiaj 1000 a tu proszę:D 802 kcl i 10 min stepera plus 45min rowerka:)

trzymam kciuki za nas jutro:D ostatni dzień weekendu. i pokus

ewellllll witaj

Witam z rana ja już po sniadanku:)

4 łyż musli, 3 łyż jogurtu naturalnego i właśnie parzy mi się kawa:)

Hipcio Kiiwi ma rację zdrowiej jest chudnąć w dłuższym odstępie czasowym, nasz mózg przyzwyczaja się do stopniowej utraty wagi i ją akceptuje, a w związku z tym mniejsze ryzyko jo-jo (a tego by chyba żadna z nas nie chciała:P)

witam:) Milosniczka- pewnie, ze można! ja w swoim rekordowym tyciu zaliczyłam 3kg w dzień przez cały dzień obżarstwa.. a sama woda waży:) byle w tłuszcz nie poszło i było zdrowo:) zważ się następnego dnia rano-bo powinno się ważyć o jednej tej samej porze dnia zawsze!

j wczoraj sobie pofolgowałam i doszło mi do 1260kcl:/ ale jestem z siebie dumna bo oparłam się słodyczom:D