27 czerwca 2013, 15:33
Cześć Dziewczyny,
jakiś czas temu wykryto u mnie zespół policystycznych jajników charakteryzujący się między innymi otyłością, czy problemami ze zgubieniem wagi. Otyła nie jestem, moje BMI jest w granicach 21, wagi od wielu lat pilnuje i utrzymuje na stałym poziomie, ale.. kosztuje mnie to nie lada wysiłku i nie ukrywam, że chciałabym schudnąć ok 5kg.
Do tej pory byłam na diecie MŻ do 1500kcal, do tego intensywne ćwiczenia 4 razy w tygodniu... waga stoi jak zaklęta.
Gdzieś wyczytałam, że najlepsza dieta dla osób z PCO to dieta niskoglikemiczna - Montignaca.
Czy ktoś stosował, szczególnie przy problemach z PCO?
27 czerwca 2013, 15:38
27 czerwca 2013, 15:39
27 czerwca 2013, 15:56
27 czerwca 2013, 17:22
