31 maja 2013, 20:41
Edytowany przez e8fa5f14ffc0bb850e485c662ea7d7c2 31 maja 2013, 20:44
31 maja 2013, 20:43
31 maja 2013, 20:43
31 maja 2013, 20:43
31 maja 2013, 20:44
Edytowany przez mrowka1984 31 maja 2013, 20:45
31 maja 2013, 20:47
mż - minus 35kg
zdrowe jedzenie - 25 kg :D
z aktywnością fizyczną...
A jednak się da ;D podbudowałyście mnie dziękuję ;)
31 maja 2013, 20:51
Ja teraz nie stosuje zadnej ale kiedys stosowałam taka że jadłam 5 posilkow, kazdy 300 kcal. W dwa miesiace bylo -10 kg i duza niedowaga, musialam szybko przytyc.
31 maja 2013, 21:05
