Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: Kto chętny na dietke amerykańską?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:07

Hej ;) Szukam chętnych na 5 dniową dietke amerykańska;) Moja przyjaciółka i moja mama schudły na niej po 5 kg w 5 dni i to pół roku temu i kg nie wróciły;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aloomka

Aloomka

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 7960

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:18

niee no kolacja mi się podoba!
Zdjęcie użytkownika Justa087

Justa087

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:18

Chętnie bym się przyłączyła, ale przy moim obecnym odżywianiu mogłabym przytyć. Jednak fajny pomysł i na pewno zastusuję ją przechodząc na stabilizację...ale jeszcze trochę:) Dajcie znać jaki będzie efekt po tych 5 dniach:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bede.szczupla

bede.szczupla

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:18

anusiak98 napisał(a):

ierwszy posiłek ? czarna kawa i trójkącik sera topionego, Drugi posiłek ? jajko na twardo z pomidorem, Trzeci posiłek ? duże jabłko, Czwarty posiłek ? 20 dag twarogu z dodatkiem papryki i ogórka, Piąty posiłek ? lampka czerwonego wina. Zaleca się przy tym każdego dnia wypijanie dużych ilości wody mineralnej niegazowanej.

muahahahaha ja tyle na sniadanie jem ;D ( no może bez wina xD )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:21

Alkohol nie jest obowiązkowy w tej diecie. Stosuje sie 5 dni przez kolejne 2 dni przzechodzimy na 1000 kcal i potem znowu mozna zacząć kolejne 5 dni;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika HippieGirl14

HippieGirl14

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1929

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:21

no śniadanie składające się z kawy i serka topionego - zawsze spoko. Umarłabym do drugiego śniadania.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LilianWhite

LilianWhite

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1859

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:26

a ja tu myślałam że w końcu ktoś opracował dietę na której się je chipsy, hamburgery, pizze i lody czekoladowe i dodatkowo się jeszcze chudnie... no bo w końcu "dieta amerykańska".
eeeee to ja podziękuje :) zostanę przy moich 1500 kcal

Edytowany przez LilianWhite 14 czerwca 2012, 20:26

Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:26

haha 5 posiłek lampka czerwonego wina.  Na pewno codziennie wieczorem piłabym wino na KOLACJĘ.Określenie "dieta amerykańska" kojarzy mi się tylko z wpieprzaniem fastfoodów i wyglądaniem jak słoń.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wojnierz

wojnierz

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 15801

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:31

anusiak98 napisał(a):

ierwszy posiłek ? czarna kawa i trójkącik sera topionego, Drugi posiłek ? jajko na twardo z pomidorem, Trzeci posiłek ? duże jabłko, Czwarty posiłek ? 20 dag twarogu z dodatkiem papryki i ogórka, Piąty posiłek ? lampka czerwonego wina. Zaleca się przy tym każdego dnia wypijanie dużych ilości wody mineralnej niegazowanej.
a tak na poważnie?
Co się na niej je?!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika scavenger

scavenger

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:33

To nie jest czasem ta dieta: "6 weeks to omg"?
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 20:34

Raczej 6 weeks to R.I.P.

Edytowany przez zi0mus 14 czerwca 2012, 20:34

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.