Temat: Nie jedzenie po 18-tej - jak duże rezultaty daje?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-05-22
- Miasto:
- Liczba postów: 587
23 maja 2012, 15:56
Witam!
Mam zamiar zacząć nie jeść po 18, max 19. Mam tylko pytanko, jak w temacie, czy daje ono jakieś rezultaty?
Dodam, że jem ok 5 posiłków dziennie, nie jem za dużo chleba, ziemniaków ani wieprzowiny, nadrabiam to ogórkami i innymi warzywami/owocami. Do tego piję ok 5 szklanek wody dziennie. Dodatkowo, staram się jeździć na rowerku, postanowiłam sobie, że codziennie przejadę ok 5 km, wczoraj zrobiłam sobie już taką próbkę i wytrzymałam ten dystans. Jak myślicie, czy odrzucając przy tym słodycze itp, zdołam do 1 września schudnąć 13 kg?
- Dołączył: 2011-04-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 3612
12 czerwca 2012, 09:43
Ja myślę,że to bardzo dobry początek.Jak mówicie -nie jedz 3h przed snem , ja chodzę o 24 więc co 21 mogę wcinac, ta metoda zrobiła kluchę ze mnieLepiej narzucić sobie coś jak nie jedz po 18, trzymaj się tego wtedy schudniesz-WCHODZĘ W TO
kluche zrobilo z Ciebie to,CO wkladalas do buzi a nie to,ze jadlas po 18.
Ja jadam kolacje nawet i o 22(tak,tak,zbrodnia) i wazę ponad 30 kilo mniej niz wtedy gdy nie jadlam po 18,nawet gdy umieralam z glodu.
Sama ocen.
Liczy sie ogolny bilans,calosciowe podejscie a nie jedna cudowna zasada.
- Dołączył: 2014-04-28
- Miasto: kielce
- Liczba postów: 20
29 kwietnia 2014, 21:36
Ja zamierzam od jutra się odchudzać i oprócz intensywnych ćwiczeń, zastosuję też ,,zasadę" spożycia ostatniego posiłku do godziny 18. :-)
30 kwietnia 2014, 07:26
nie jarzę to magicznego jest w tej godzinie, nagle się zatrzymuje metabolizm czy co? Ja jak jestem głodna to nawet przed snem zjem jajko czy sałatkę, ba ostatnio nawet babeczki bezglutenowe zrobiłam to i zajadam cały dzien, chyba bym zdechła z głodu zatrzymując jedzenie o 18 kiedy o 20 ide biegać a spać o 23...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 