Temat: Śniadanie .. Pomożecie ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Węgierska Górka
- Liczba postów: 398
12 kwietnia 2012, 16:54
Słuchajcie mam problem z ``wymyśleniem`` sobie śniadania 1 i 2 ;) oba jem w szkole .. i czy pomogły byście ? Może zaproponujecie coś co wy jadacie ? tylko żebym mogła to zjeść w szkole .. Śniadanie jednak może składać się tylko albo z produktów z grupy białek albo z węglowodanów bo na takiej diecie jestem) .
Z góry dziękuje ;*
- Dołączył: 2012-03-26
- Miasto: Pruszcz Gdański
- Liczba postów: 50
12 kwietnia 2012, 16:56
kanapka z 2 kromek chleba razowego twarożku chudego z plasterem pomidora i liściem sałaty, a na drugie jabłko/ marchewka surowa
12 kwietnia 2012, 17:19
potrzeba Ci czegoś pozywnego, skoro jesz w szkole.
proponuję grahamkę lub prawdziwy chleb żytni razowy (złożony) z plastrem wędliny drobiowej, rzodkiewką, sałatą, pomidorem, ogórkiem (dodatków jest mnóstwo, od siebie polecam kiełki :) ) i plastrem sera
potem np. jogurt naturalny i coś do tego np. jabłko, madarynka, suszone śliwki, tez możesz kombinować :)
albo weź sałatkę do pudełka.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 