Temat: Czy jest dobrze ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-02-03
- Miasto:
- Liczba postów: 128
6 marca 2012, 16:44
Czy w 1300 kalorii 190g węglowodanów i 45g tłuszczu to duzo jak na diete ?
I co w końcu bardziej liczy śie kalorie czy wartości odzywcze ?
6 marca 2012, 16:46
nie dużo, w sam raz. Możesz nawet do 1500 i więcej ruchu
6 marca 2012, 16:50
zmniejszyłabym węglowodany do 160 na rzecz białka. Liczą się i kalorie i wartości odzywcze.
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
6 marca 2012, 16:52
Bardziej liczą się wartości odżywcze niż wartość kaloryczna. Bo to nie to samo, jak zjesz jakieś śmieciowe jedzenie, które zmieści się w bilansie w porównaniu z warzywami, owocami itd.
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
6 marca 2012, 17:19
Ja bardziej patrzę na kalorie
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 