30 lipca 2009, 19:44
|hej hej!
czy ktos moze polecic mi tania i skuteczna dite z zestawem cwiczenk ktore naprawde dzialaja??? nie mam za bardzo srodkow finansowych na wymyslne diety i kupno wielu produktow, a co do cwiaczen jesli ktos cos stosuje i naprawde przynioslo to efakty prosze podzielcie sie ze mna swoja wiedza... nie stac mnie na silownie baseny itp... mam tylko rowerek stacjonarny, moze za jakis czas skusze sie na orbitreka... pomozcie blagam...
Załamana grubaska
30 lipca 2009, 20:00
patka : jak chcesz to mogę Ci na emiela przesłać następujące diety : proteinowa, turbo , odchudzanie na zawołanie. ;)
30 lipca 2009, 20:01
grazien88 a jak ty schudlas? bo widze ze wage startowa masz prawie tka jak ja... a pieknie iwdze 31kg mniej juz... jak jesz?
- Dołączył: 2009-05-24
- Miasto: Aabb
- Liczba postów: 1129
30 lipca 2009, 20:02
ale pewnie w czyms robilas błąd dlatego nie schudlas , samo o wykluczenie chleba dziala mega tylko pozniej problemy- zaparcia itd;/
30 lipca 2009, 20:02
super ,chetnie je przejrze, moj mail
ak.tap@hotmail.com dzieki!
- Dołączył: 2009-06-13
- Miasto: Łapy
- Liczba postów: 80
30 lipca 2009, 20:03
Tutaj możesz tą dietę odchudzanie na zawołanie ściągnąć za darmo http://chomikuj.pl/basia01. Wchodzisz w folder diety hasło masz podane w nawiasie i klikasz na prawy przycisk i bierzesz zapisz element docelowy jako... I poczytaj sobie o niej tam masz wszystko a jeżeli cię się nie spodoba zawsze możesz zastosować którąś z podanych wyżej. Więc jak chcesz ;)
30 lipca 2009, 20:04
ja wam lepiej napisze czego nie jem a co jem
wiec tak nie jem wogole: chleba, zieniakow, makaronow, zadko jem mieso, za to duzo wazyw i owocow, jem ryz brazowy 90g dziennie, lykam blonnik w tabletkach, nie pije gazownych napojow i slodkich, nie pije sokow, nie pije kawy, nie jem slodyczy, od czasu do czasu pozwalam sobie na pol filizanki malej sorbetu ale to tylko w upalne dni i jak czuje ze mi cukoer spada na lep na szyje...
30 lipca 2009, 20:05
Już wysłałam :) Miłego czytania ;P
- Dołączył: 2009-05-24
- Miasto: Aabb
- Liczba postów: 1129
30 lipca 2009, 20:05
pisalam na poprzedniej stronie
wykluczylam wszystko co z mąki
dieta nie łaczenia i cwiczenia
30 lipca 2009, 20:06
przejrze wszytko co proponujecie b wybrac najlepsza i najodpowiednzijesza pod wzgledem kosztow... a dobre rady zawsze sie przydaja wiec piszcie ile wlezie!
30 lipca 2009, 20:06
jeśli chcesz schudnąć, wystarczy ograniczyć jedzenie. jeśli chcesz wprowadzić pełnowartościową, zdrową dietę, której efektem ubocznym będzie ubytek wagi, to niestety odbije się to na portfelu:( ryby, oliwa z oliwek, pestki, pieczywo pełnoziarniste, a nawet warzywa - nie bez powodu ich obecność w typowym polskim jadłospisie jest znikoma.
