- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 33
28 stycznia 2012, 22:32
Witajcie kochani!
Dzisiaj na TLC oglądałam program < niestety nie wiem jaki gdyż, przy dużych opadach śniegu telewizja N nie ma dostępu danych
> w którym kobieta otyła z podobną chyba nadwagą jak moja tj 30kg, dostała dietę wodną. W której 5 razy dziennie piła koktajl proteinowy zrobiony z mlekiem 0,5 %tł. Między tym praktycznie nic nie jadła jakieś owoce i warzywa jedynie. Mogła też zastąpić koktajl zupą, pod warunkiem że była zrobiona tak jakby na naszej porcji rosołowej , która była bez skóry<Gdyż zupa na kostce rosołowej, kalorycznie została porównana do zjedzenia kostki smalcu![]()
>
, i z małą ilością nie rozgotowanego makaronu.
W związku z tym mam kilka pytań :
Nie za duża ilość białka w ciągu dnia ?
Jak myślicie ile można być na takiej diecie ?
Czy polecacie jakieś dobre koktajle ?
Te na allegro są ok ? typu :
MOLKE-KUR
SHAPE SHAKE
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
28 stycznia 2012, 23:57
białko lepiej przyswaja się z tłuszczem..
- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 33
29 stycznia 2012, 13:14
hahahaha xD
Dzięki że mi powiedziałaś, gdyż nie wiedziałam,... chyba faktycznie pójdę do jakiegoś miłego "pakera"![]()
Edytowany przez Dratevcia 29 stycznia 2012, 13:15
- Dołączył: 2009-03-11
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 1257
30 stycznia 2012, 10:06
Ten koktail molke kur to sama serwatka , bardzo słodki, bardzo szybko jest się po nim głodnym.
Jeżeli chcesz pić koktaile , to lepiej kupić lepszy , ja piję koktail sojowy firmy Olimp , bez cukru i na długo daje sytość.
Cena jest przystępna , bo za 1400g-59zł na allegro.Starcza na długo.
- Dołączył: 2009-03-11
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 1257
30 stycznia 2012, 10:06
Ten koktail molke kur to sama serwatka , bardzo słodki, bardzo szybko jest się po nim głodnym.
Jeżeli chcesz pić koktaile , to lepiej kupić lepszy , ja piję koktail sojowy firmy Olimp , bez cukru i na długo daje sytość.
Cena jest przystępna , bo za 1400g-59zł na allegro.Starcza na długo.
31 stycznia 2012, 10:31
a ja sobie zamówiłam w necie soyaVIT 85 maciejakieś doświadczenia?
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
31 stycznia 2012, 12:35
zwracajcie uwagę na ilość i jakość białka w produkcie
31 stycznia 2012, 18:36
Wartości
odżywcze
Porcja: 35 g
Ilość porcji w opakowaniu: 20
Zawartość:
700 g
Wartość
energetyczna 543kJ / 130 kcal
Białko
29,75 g
Węglowodany
0,34 g
w
tym cukry 0,03 g
Tłuszcz1
g
w
tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,1 g
Błonnik
pokarmowy 0 g
Sód
0,5 g
Lecytyna
161 mg
Cholina
37 mg
Inozytol
22 mg
L-karnityna
6 mg
Aminokwasy w 1 porcji łącznie: 29750
mg
w
tym:
Kwas
L- glutaminowy 5634 mg
L-leucyna
2431 mg
Kwas
L- asparaginowy 3423 mg
L-lizyna
1855 mg
L-prolina
1516 mg
L-walina
1483 mg
L-izoleucyna
1457 mg
L-treonina
1131 mg
L-alanina
1271 mg
L-seryna
1538 mg
L-fenyloalanina
1525 mg
L-tyrozyna
1106 mg
L-arginina
2224 mg
Glicyna
1233 mg
L-metionina
400 mg
L-histydyna
762 mg
L-cysteina
381 mg
L-tryptofan
381 mg
i jak?
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 510
2 lutego 2012, 20:58
błonnik 0 troszke lipa bo na odchudzanie to powinien 'zapychacz żołądka' być ;)) poza tym parametry spoko :) baardzo mało węgli ale jeśli chcesz np na kolacje go jeść to spoko na śniadanie gorzej ;)) pozdrawiam!
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
2 czerwca 2012, 15:10
aa na koniec dodam że kupiłam whey protein 100% o smaku tiramisu i jestem zachwycona:)
- Dołączył: 2011-12-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1331
3 czerwca 2012, 00:24
Ej gdzie i za ile to kupiłaś... serio jak tiramisu smakuje?:P Jeśli tak to pędzę do sklepu!