Temat: Dieta ONZ od 6.11

Hej Hej Dziewczynki. 3dnia wszystko pieknie zgodnie z dietka :) i czuje sie super- niewiem jak u was ale u mnie jest zmianiła sie jena rzecz- nie chodze zmeczona i budzesie przed budzikiem wyspana jak nigdy wczesniej. Jestem przekonanazeto wpłw diety a przede wszystkim tego ze regularnie jem. Wczesniej chodziałmspac okolo 23 i rano gdy budził sie synek przed godzina 7 to chodziłam nie przytomna i najczesciej gdy kłądłam małego spac w południe to sama tez kimałam- a teraz nie chce mi sie spac rano czuje sie super :)

Co do wagi to zgodnie z moim planem zwąze sie po zakonczeniu 9 dni walki. Chociaz strasznie mnie kusi aby wskoczyc rano na wage wiec pozbyłam sie tymczasowo pokusy i wsunełam wage pod łóżko aby jej rano nie widziec

Moje dzisiejsze menu to:

1) serek wiejski i 4 plasterki wedliny

2) 3 jabłka i pomarańcza

3) ryba mrożona w kostce 3 szt. przygotowana na parze z dodatkiem pieprzu cytrynowego

4) sałtka warzywna- pomidor,ogórek kiszony, papryka

musze zajadac pomidorki bo ostatnio skurcz mnie złąpał w łydke wiec mam za mało potasu a ze nie cierpie soku pomidorowego to zajadam sie pomidorkami.

Powodzenia w dniu dzisiejszym dziewczynki

Evka1987 dołączaj do nas  jest nas juz sporo a wiadomo ze w grupie siła  super juz 7 dzien  ale ładnie waga zjechała- zamierzasz robic kolejną turę ?

 anioleczek23 czekamy na Ciebie -jutro zaczynasz koniec i basta  w koncu wszystkie chcemy być szczuplutkie

Buziaki