3 listopada 2011, 11:12
Witam.
Mam pytanie odnośnie diety 1200 kCal. Czy jestem w stanie chudnąć na tejże diecie 1,20 kg/ tydzień, zakładając brak jedzenia po 18, 1,5l. wody dziennie i ok. 1h godziny ćwiczeń? I czy grozi to efektem jojo? (gdy osiągnę wymarzoną wagę mam zamiar zacząć pomału zwiększać kalorie- taka stabilizacja).
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)
