Temat: Proszę o pomoc w sprawie diety Montignaca!!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2007-09-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 377
17 sierpnia 2011, 16:04
Pojutrze wyjeżdżam do Zakopanego. Planuję połazić po górach. I tu problem... nie mam zielonego pojęcia jakie przygotowywać posiłki wg. diety M. Montignaca. Chciałabym jak najwięcej czasu spędzić w górach. Jeśli pogoda dopisze to od rana do wieczora. Na vitalii są Ci którzy stosowali dietę MM. Czy moglibyście mi pomóc w doborze menu? Wolałabym nie gotować nic. Z góry dziękuję za pomoc. Na diecie jestem dopiero od kilku dni, ale nie chciałabym zmarnować tego co zaczęłam.
- Dołączył: 2008-03-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 222
17 sierpnia 2011, 16:28
Wg mnie możesz jeść np.:
jajecznice z warzywami bez chleba
ciemne pieczywo z chudym serem i warzywami/dzemem
chudy ser z warzywami/owocami
makaron/kasze z warzywami (np gdzies w knajpie)
ryby/kurczaka/czerwone mieso z warzywami
gorzką czekoladę najlepiej 75%
musli bez cukru z chudym mlekiem
jogurty odtluszone bez cukru z owocami
itd...
- Dołączył: 2007-09-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 377
17 sierpnia 2011, 19:48
Dziękuję.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 