Temat: Czy podczas diety 1000 kalorii trzeba przestrzegac jadlospisu podanego czy mozna wymyslic sobie?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
20 lipca 2011, 22:59
Czy podczas diety 1000 kalorii trzeba przestrzegac jadlospisu podanego w internecie czy mozna wymyslic sobie?
Oczywiscie bylo by to dopasowane do zasady:- 5 posiłków dziennie: śniadanie (250 kcal), drugie śniadanie (100 kcal), obiad (350 kcal), podwieczorek (100 kcal) i kolację (200 kcal).
20 lipca 2011, 23:17
Tak? A pasek masz nie aktualny, masz 100cm wzrostu i wazysz 20kg?
20 lipca 2011, 23:17
zi0mus, moze dla mezczyzny to i za malo ale nie dla kobiety 
- Dołączył: 2010-10-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1039
20 lipca 2011, 23:17
> Jakto nie pomoglem? Zasygnalizowalem ze za malo
> kcal
> kcal
chyba nie wszyscy zrozumieli
20 lipca 2011, 23:21
> > Jakto nie pomoglem? Zasygnalizowalem ze za malo>
> kcalchyba nie wszyscy zrozumieli
myślę, ze zrozumieli wszyscy, ale nie wszyscy mają ochotę słuchać 'dobrych rad' ziomusia.
> kcalchyba nie wszyscy zrozumieli
myślę, ze zrozumieli wszyscy, ale nie wszyscy mają ochotę słuchać 'dobrych rad' ziomusia.
20 lipca 2011, 23:23
ja też uważam, że to za mało kcal! a jestem w końcu kobietą :D
20 lipca 2011, 23:28
Nie wiem po co piszesz w taki drazniacy sposob 
Pozatym, uwazam ze to wystarczajaco i z tego co slyszalam nikt nie narzekal ze to jest za malo.
Uwazam jednak ze za malo to moze to byc dla mezczyzny. Wyrazilam tylko swoje zdanie.
20 lipca 2011, 23:30
Zadalam pytanie i nie chcialam zadnych rad czy to za malo czy nie 
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
20 lipca 2011, 23:36
Ja też uważam, że to za mało. O wiele za mało. Oczywiście nie odpowiedziałam na twoje pytanie ale miałam nadzieję, że kolejny głos przeciwko da ci do myślenia;)
20 lipca 2011, 23:39
Juz to widze - 1 zastoj - a utne kcal - bedzie 800 - 600 - 400. Pozniej zalamka i +10 do wagi;d
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 904
20 lipca 2011, 23:45
No w tym wypadku Ziomuś ma racje, lepiej jedz 1400kcal + ĆWICZENIA ;))
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 